親子バランスボール&美バランスボール


バランスボールは、骨盤を正し体力づくりに最適な運動です。 (現在は3密を避けて活動中)


いっしょに笑顔で弾んでみませんか。

美バランスボール (女性限定)

初回は、体験価格500円

気軽に参加くださいね!


曜日が金曜から木曜に変更になりました
【日程】基本第1・第3木曜日 1時間
● 12月 3日(木)
● 12月17日(木)
 

以下同様に基本第1・第3木曜日(8月は夏休み) (会場の都合で休みの場合もありますので、必ずこのホームページをご覧の上予約をお願いします)

【時間】 13時30分~14時30分 

【対 象】女性限定・0歳~3歳親子

【保 育】見守りスタッフ1名 

【定 員 】 密集を避けるため、定員を従来より減らして開催します。
     4人まで

基本ご自分でお子さんの安全確保をお願いします

【開催場所】子育てkitchenスタジオ(文京区白山5-33-1石津ビル202)
※都営三田線 白山駅EV出口から徒歩1分

【講師】 一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター  李成姫  

バランスボールは講師がすべてご用意します。
一般で販売されているバランスボールよりもしっかりとした弾みやすいプロ仕様のボールでレッスンできます。

【参加費】2,000円 →1,500円 (2020年12月迄) 事前振込

【お得な回数券】
3回券 1,500円×3= 4,500円(6,000円 

           25%off   購入後3カ月有効

 7回券   1,500円×7=10,000円   (14,000円

           約30%off  購入後7カ月有効

【服装&持ち物】※場所変更に伴い持ち物など変更になります

〇軽い運動ができる洋服と靴 (現在はマスク使用)

〇水分補給のための飲み物

〇汚れることが気になる方はヨガマットかバスタオル

〇いつもお子さんとのお出かけ用のグッズ(親子の方のみ)

〇お子さん用のケットやバスタオル(親子の方のみ)

お申込みはこちら


バランスボールは女性によいコトがいっぱいなんです

バランスボールの効果

  • 歪んだ骨盤を正す
  •  体幹が鍛えられる
  • ほかの運動より、膝・腰に負荷がかかりにくい
  • バストアップや、くびれにつながりやすい
  • 笑顔で口角UP
  • 育児ストレスやイライラ解消

参加された方の感想

  • ポンポンはずむのがとても楽しくて童心にかえってやれました。
  • ジムのトレーニングみたいに「苦」ではなく「ラク」なのが、よかった。
  • 予想していたよりもハードな動きでしたが、楽しくあっという間でした。
  • 先生のお人柄もあり、楽しくて終わった後すごく気持ちよかったです。

お申込みはこちら