Yearly Archives: 2019

【追記あり】バランスボール 一緒に楽しく弾みましょ♪

 

子育てkitchenに

新しいメニューが登場します。

 

 

 

 \バランスボール/

 

 

子育てkitchenスタッフが

体験した感想は・・・

 

とにかく楽しい!

 

 

ポンポン・・・きゃはは笑い泣き

ポンポン・・・うははっ爆  笑

 

自然に気持ちが明るくなる感じです音譜

 

 

 

インストラクターの先生いわく

バランスボールって、女性によいコトばかりなんですって。

 

 

・歪んだ骨盤を正す

・体幹が鍛えられる

・ほかの運動より、膝・腰に負荷がかかりにくい

・バストアップや、くびれにつながりやすい

・笑顔で口角UP

 

 

 

ぜ~んぶ、叶えたいですよね。


クラスはいくつか用意する予定でいますが

親子バランスボール (子連れで参加できる親子クラス)

美バランスボール (大人女性が運動してキレイになるクラス)

 

 

バランスボールが初めての方は

どんなものかわからないと思うので

体験クラスを用意しました。

 

 

 

まずは

美バランスボールの体験クラスです。
(親子バランスボールのご案内はこちら)


いっしょにポンポンしましょう。




体験クラスは2日
【日時】
1 2020年1月20日 月曜日  13時30分~14時30分

2 2020年1月24日 金曜日  13時30分~14時30分

【場所】
子育てkitchen白山スタジオ
文京区白山5-33-1   石津ビル202  地図はこちら

【参加】
女性限定
お子さん連れで参加したい方は親子バランスボールへ


【服装】
動きやすい服装 (Gパンではない方がいいです)
水分補給の飲み物も忘れずに

【費用】
体験クラスにつき特別価格 500円
当日払い

【講師】
体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター 李成姫先生


【申し込み】
こちらのフォームからお申込みください

参加したい日にちを必ず明記してください

※大人のみのご参加ですから、お子さん情報は記入しなくても
 大丈夫です。

※万一ご都合が悪くなった場合は、
キャンセル待ちの方のためにご連絡をお願いします

各回先着4名

 

お友だちと誘い合ってもいいし
お正月明けの身体メンテのためでもいいですよね。

 

ご参加を

お待ちしています!!


(≧∇≦) 新年からポンポンして福を呼びましょ~ 

Read more

【追記あり】バランスボール 一緒に楽しく弾みましょ♪

 

子育てkitchenに

新しいメニューが登場します。

 

 

 

 \バランスボール/

 

 

子育てkitchenスタッフが

体験した感想は・・・

 

とにかく楽しい!

 

 

ポンポン・・・きゃはは笑い泣き

ポンポン・・・うははっ爆  笑

 

自然に気持ちが明るくなる感じです音譜

 

 

 

インストラクターの先生いわく

バランスボールって、女性によいコトばかりなんですって。

 

 

・歪んだ骨盤を正す

・体幹が鍛えられる

・ほかの運動より、膝・腰に負荷がかかりにくい

・バストアップや、くびれにつながりやすい

・笑顔で口角UP

 

 

 

ぜ~んぶ、叶えたいですよね。


クラスはいくつか用意する予定でいますが

親子バランスボール (子連れで参加できる親子クラス)

美バランスボール (大人女性が運動してキレイになるクラス)

 

 

バランスボールが初めての方は

どんなものかわからないと思うので

体験クラスを用意しました。

 

 

 

まずは

美バランスボールの体験クラスです。
(親子バランスボールのご案内はこちら)


いっしょにポンポンしましょう。




体験クラスは2日
【日時】
1 2020年1月20日 月曜日  13時30分~14時30分

2 2020年1月24日 金曜日  13時30分~14時30分

【場所】
子育てkitchen白山スタジオ
文京区白山5-33-1   石津ビル202  地図はこちら

【参加】
女性限定
お子さん連れで参加したい方は親子バランスボールへ


【服装】
動きやすい服装 (Gパンではない方がいいです)
水分補給の飲み物も忘れずに

【費用】
体験クラスにつき特別価格 500円
当日払い

【講師】
体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター 李成姫先生


【申し込み】
こちらのフォームからお申込みください

参加したい日にちを必ず明記してください

※大人のみのご参加ですから、お子さん情報は記入しなくても
 大丈夫です。

※万一ご都合が悪くなった場合は、
キャンセル待ちの方のためにご連絡をお願いします

各回先着4名

 

お友だちと誘い合ってもいいし
お正月明けの身体メンテのためでもいいですよね。

 

ご参加を

お待ちしています!!


(≧∇≦) 新年からポンポンして福を呼びましょ~ 

Read more

スポンジ生地から作ります

 

12月20日~22日のはじめのいっぽ・週末kitchenで通常の料理の他、スポンジケーキも1から作って焼きます!!

 

次のメニューは炊き込みピラフ・付け合わせ野菜・ツリーケーキなのですが、ご飯の調理で時間がとられるので、時間の都合上ケーキ生地はこちらで用意して・・・と考えていました。

 

でも、先日親子で一緒に作ろうシリーズで2日間、生地から作るツリーケーキ・サラダ作りをして、私の考えが変わりました。

  

 

卵を泡立てると目視で3倍くらいに増えるのですが、その変化プロセスを見たことのない子ばかり。そして、機械を使って泡立てるのは、その感覚がおもしろいのか、何度もやりたがりました。

 

せっかくならそのプロセス、次の親子料理教室のメニューでも楽しみたいので、卵を泡立てるところからみんなでやります。

スポンジケーキって、材料はシンプル。卵、砂糖、小麦粉、少しの油だけ。

 

おいしく焼きあげたいので、べーキングパウダーは入れません。それでも、きめが細かくしっかり膨らむコツがあるんです。

 一緒に作ろう…ツリーケーキに参加したママたちからも、「知らなかった!」という声がたくさん漏れ聞こえました。

 

まだ空席があるので、関心のある人はお早めにお申込くださいね~。12月20日~22日各日先着順受付中

 

★過去に4回セットで参加している人は、リピーター1回券も使えます。

★まったく参加したことが無い人は、1回体験も使えます。

 

*********************

☆☆:子育てkitchenグループ、更なる新しいプログラムが始動します。それに伴い、

美バランスボールや、親子バランスボールなど体験会が予定されているので、関心がある方はこちらもチェックしてみてくださいね。

Read more

バランスボール 一緒に楽しく弾みましょ♪

 

子育てkitchenに

新しいメニューが登場します。

 

 

 

 \バランスボール/

 

 

子育てkitchenスタッフが

体験した感想は・・・

 

とにかく楽しい!

 

 

ポンポン・・・きゃはは笑い泣き

ポンポン・・・うははっ爆  笑

 

自然に気持ちが明るくなる感じです音譜

 

 

 

インストラクターの先生いわく

バランスボールって、女性によいコトばかりなんですって。

 

 

・歪んだ骨盤を正す

・体幹が鍛えられる

・ほかの運動より、膝・腰に負荷がかかりにくい

・バストアップや、くびれにつながりやすい

・笑顔で口角UP

 

 

 

ぜ~んぶ、叶えたいですよね。


クラスはいくつか用意する予定でいますが

親子バランスボール (ベビーとママのクラス)

美バランスボール (運動してキレイになろうクラス)

 

 

バランスボールが初めての方は

どんなものかわからないと思うので

体験クラスを用意しました。

 

 

 

まずは

美バランスボールの体験クラスです。


いっしょにポンポンしましょう。




体験クラスは2日
【日時】
1 2020年1月20日 月曜日  13時30分~14時30分

2 2020年1月24日 金曜日  13時30分~14時30分

【場所】
子育てkitchen白山スタジオ
文京区白山5-33-1   石津ビル202  地図はこちら

【服装】
動きやすい服装 (Gパンではない方がいいです)
水分補給の飲み物も忘れずに

【費用】
体験クラスにつき特別価格 500円
当日払い

【講師】
体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター 李成姫先生


【申し込み】
こちらのフォームからお申込みください

参加したい日にちを必ず明記してください

※大人のみのご参加のときは、お子さん情報は記入しなくても
 大丈夫です。

 ※万一ご都合が悪くなった場合は、
キャンセル待ちの方のためにご連絡をお願いします

各回先着4名

 

お友だちと誘い合ってもいいし
お正月明けの身体メンテのためでもいいですよね。

 

ご参加を

お待ちしています!!


(≧∇≦) 新年からポンポンして福を呼びましょ~ 

Read more